На чем бы полежать. Выбираем матраc для здорового сна.
По наблюдениям ученых, человек проводит во сне приблизительно треть жизни. Наше здоровье, самочувствие и настроение зависят от качества сна. А для того, чтобы сон был полноценным и комфортным, нужно ответственно подойти к выбору матраса и не экономить на его приобретении.
Сегодня на рынке представлено огромное количество различных моделей матрасов. При выборе матраса нужен индивидуальный подход, так как тело каждого человека уникально и имеет разное восприятие удобства. Разобраться в многообразии выпускаемых моделей поможет нижеприведенная классификация их видов.
Поролоновые и ватные матрасы. Не отвечают анатомическим критериям и не гарантируют здоровый сон. Материалы, из которых они изготовлены, являются средой обитания микроорганизмов и клещей, вызывающих аллергию. Вата очень быстро сбивается в комки, давит и доставляет дискомфорт человеку.
Надувные матрасы. Занимают мало места, но не удобны в качестве постоянной постели. Их целесообразно использовать эпизодически – на море, на даче, для размещения гостей. При постоянной эксплуатации они быстро выходят из строя и требуют постоянного дополнительного накачивания.
Водяные матрасы обеспечивают оптимальную поверхность для сна, но очень непрактичны и прихотливы в эксплуатации. Воду нужно постоянно подогревать и периодически менять. Такие матрасы очень тяжелые и их трудно сдвинуть с места, они выделяют конденсат и при изменении температуры воздуха покрываются влагой.
Пружинные матрасы. Имеют анатомический эффект и в зависимости от способа установки пружин подразделяются на зависимые и независимые. Матрасы с зависимыми пружинными блоками доступны по цене, но из-за жесткого соединения пружин могут прогибаться и скрипеть. Со временем проволока, из которой выполнены пружины, рвется и перетирается, ее края выступают на поверхности и спать на таком ложе становится невозможно. Модели с независимыми пружинами являются более современными и дорогостоящими. При этом они имеют ряд явных преимуществ. За счет того, что пружины в блоке не связаны между собой, матрас точно повторяет форму тела человека. В результате постель не деформируется под тяжестью различных частей тела и на ее поверхности не образуются воронки.
Непружинные матрасы более близки нашему телу и полностью состоят из чередующихся различных наполнителей. Матрасы из натурального латекса эластичные, гипоаллергенные, антибактериальные, в них не заводятся пылевые клещи. На сегодняшний день они являются одними из лучших по качеству и ортопедическим свойствам. Матрасы из искусственного латекса изготавливают из пенополиуретана. По свойствам они не уступают натуральным, но при этом более доступны по цене, а в эксплуатации даже более выносливы. Матрасы с кокосовым наполнителем являются упруго – жесткими, хорошо пропускают воздух, легко проветриваются и не впитывают влагу. Их обрабатывают специальным составом, который не дает завестись насекомым. Такие матрасы идеальны для детей и подростков, поскольку помогают формированию правильной осанки за счет оптимальной системы распределения нагрузки.
Самым новейшим изобретением для здорового сна являются матрасы, которые запоминают форму человеческого тела. Они содержат вязко-эластичный наполнитель, который способен изменять свои свойства под воздействием температуры и веса тела. Такие матрасы принимают форму и рельеф владельца и быстро реагируют на смену позы или переворачивание. Благодаря этому свойству спящий человек при незначительных движениях постоянно находится в контакте с поддерживающим мышцы матрасом. Матрасы с вязко-эластичным наполнителем считаются наиболее комфортными среди матрасов средней жесткости.
Смотрите также: